• <bdo id="xii2s"></bdo>
  • <track id="xii2s"><li id="xii2s"><dl id="xii2s"></dl></li></track>
  • <menuitem id="xii2s"><progress id="xii2s"></progress></menuitem>
    <center id="xii2s"></center>
    <option id="xii2s"></option>
  • <track id="xii2s"></track>
  • <option id="xii2s"><rp id="xii2s"></rp></option><bdo id="xii2s"><track id="xii2s"></track></bdo>
  • <track id="xii2s"></track>
  • <bdo id="xii2s"></bdo>
    <option id="xii2s"></option>
  • <center id="xii2s"></center>
  •   回到站首 加為收藏
    關于湖北大學醫院取消醫用耗材加成的公告
    關于2019第四季度教職工、大學生校外門診醫
    2019年教職工健康檢查通知
    2019年敬老月義診通知
    湖北大學醫院電話一覽表














    本站訪問量:

     現在位置: 首頁 -> 醫療文摘

    健康生活,遠離癌癥

    發布時間:2010-11-02

     
    據中國第三次居民死亡原因抽樣調查結果顯示:心腦血管疾病、惡性腫瘤和其他慢性退行性疾病已成為內地城鄉居民最主要的死亡原因。
    中國城市前五位死亡原因依次是:惡性腫瘤、腦血管病、心臟病、呼吸系統疾病、損傷和中毒。腦血管病、惡性腫瘤分別占死亡總數的百分之二十二點四五和二十二點三二,前五位的死亡原因累計占死亡總數的百分之八十五;農村前五位死亡原因依次是:腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統疾病、心臟病、損傷和中毒。
    研究已經證實有些癌癥是完全可以預防的。要防患于未然,必須從小事做起,做好自我保健?! ?/SPAN>
    睡好覺:專家指出,人體細胞代謝的高潮是在夜間入睡以后,如果睡眠不好,人體就很難控制住細胞在!@#$%^&*過程中不發生突變而成為癌細胞,故保證睡眠質量乃防癌首要因素?! ?/SPAN>
    常歡笑:“笑一笑,十年少”。日本專家做過實驗發現,癌癥病人笑過之后,體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高?! ?/SPAN>
    少吃點:少吃,但也不要過分。原則是吃飽但不過量、不飽食?! ?/SPAN>
    不偏食:偏食會造成人體營養不良,由于缺乏一些微量元素和維生素,降低了人體免疫力和細胞穩定性,從而易誘發癌癥。故飲食應多樣化,種類越多越好,日本學者提出:每天應吃30種以上的食物?! ?/SPAN>
    慢慢嚼:口腔內唾液是人體飲食中致癌物質的第一道防線。有人收集了人的唾液,然后把各種致癌物質經過唾液處理后再作用與細菌。結果發現,細菌突變的現象減少了,即使是致癌作用最強的黃曲霉毒素,3.4—苯并芘和亞硝酸也無一例外。唾液只要與食物接觸30秒鐘后就能發揮充分的作用?! ?/SPAN>
    多飲茶:茶能抑制亞硝胺致癌,還可阻斷致癌物亞硝胺在體內的運動?! ?/SPAN>
    生吃菜:生疏菜中含有酚和醌這兩種特殊成分,醌能沖淡致癌物,并能以液體形式把致癌物從體內排出,而酚能阻止癌細胞的代謝與發展,兩者結合更能抗癌于體外?! ?/SPAN>
    少飲酒:酗酒或長期飲用烈性酒則易發生口腔癌、胃癌和肝癌?! ?/SPAN>
    不吸煙:呼吸新鮮空氣,不要吸煙,也不到有吸煙者的煙霧環境中去?! ?/SPAN>
    避曝曬:避免日曬,過多的日光會誘發皮膚癌。 
    常運動:生命在于運動,運動亦能防癌。其主要原因在于鍛煉提高了人體免疫功能。
     
    最容易患癌癥的十種人
    近年來,除了有癌癥家族史的人,另有10種人漸成癌癥的高危人群:
    1、長期吸煙、被動吸煙及酗酒者;
       2、長期嗜飲熱水、熱食,食物過于粗糙,進食過快者;
       3、長期嗜食酸菜、腌菜、熏烤食物者;
       4、長期食用高蛋白、低纖維食品者;
       5、非哺乳期婦女乳頭分泌物溢出者;
       6、萎縮性胃炎、胃潰瘍或胃息肉等患者;
       7、肥胖者;
       8、不育、不哺乳或性生活過早者;
    9、乙型或丙型肝炎患者等;
     10、長期接觸有害氣體、液體和粉塵者。
    以下是癌癥的“危險信號”:
      1、身體表淺部位出現逐漸增大的腫塊,包括淋巴結腫大;
      2、疣或黑痣發生明顯變化,如迅速長大、顏色變重,或局部發癢、流水等;
      3、持續性消化不良,腹部長期疼痛或有腫塊;
    4、吞咽食物時有時吞咽困難,梗咽感或胸骨后不適;

     5、持續性嘶啞、咳嗽、痰中帶血;
    6、月經期異常大出血,月經期外或絕經后出血;
    7、鼻、耳分泌物帶血,頸部腫塊,視覺障礙;
    6、久治不愈的傷口、潰瘍;原因不明的疼痛及體重減輕;
    7、原因不明的大便帶血及黏液,腹瀉、便秘變替,血尿。
      預防癌癥的最好方法就是定期參加健康體檢。腫瘤專家特別強調高危人群應主動到醫院進行專業檢查,建議30歲以上者每年最好查一次,45歲以上者半年查一次





    2005 湖北大學校醫院  地址:湖北省武漢市武昌區友誼大道368號
    設計制作:GUMP

    熊猫贴图列表 百度 好搜 搜狗

    警告:本站禁止未滿18周歲訪客瀏覽,如果當地法律禁止請自覺離開本站!收藏本站:請使用Ctrl+D進行收藏